Sports un izkustēšanās daudziem saistās ar kaut ko grūtu, garlaicīgu un nepatīkamu. Ja esi viens no viņiem, iespējams, tev savu labsajūtu un fizisko formu nevajag censties uzlabot vienatnē. Pamēģini fiziskajās aktivitātēs iesaistīt savu māsu, brāli, draugu vai partneri – sportot kopā noteikti būs interesantāk un motivējošāk. Tieši tāpēc piedāvājam vingrojumu kompleksu, ko izpildīt divatā.

Lai mudinātu cilvēkus izkustēties un pievērst vairāk uzmanības savai veselībai, "Viņa" kopā ar fitnesa un fiziskās sagatavotības treneri Miku Embrektu piedāvā video sēriju "Veselības un spēka izaicinājums", kurā varēsi iepazīties ar vingrojumu kompleksiem, kas piemēroti cilvēkiem ar dažādu fizisko sagatavotību. Treniņi paredzēti gan veikšanai telpās, gan ārpus tām. Šoreiz treneris ir sagatavojis ieteikumus vingrošanai divatā.

Mikus norāda, ka ļoti daudzas lietas darīt kopā ar kādu ir interesantāk nekā vienatnē. Tas attiecas arī uz vingrošanu. Tomēr arī tad, ja vingro kopā ar kādu, nedrīkst aizmirst par iesildīšanos. Dažas idejas, kā to izdarīt, vari noskatīt video vai arī šajā rakstā.

Veselīgs dzīvesveidsfitnessLasāmgabaliVingrojumiVeselības un spēka izaicinājums

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit