Piedāvājam ieskatīties "Viņa" arhīvu rakstos, kas būs noderīgi sportot gribētājiem un iesācējiem. Netrūkst kļūdu, ko pieļauj daudzi iesācēji laikā, kad nolēmuši ķerties klāt treniņiem. Pārāk liela slodze sākumā, nepareiza tehnika un savu spēju nenovērtēšana ir tikai daļa no tām. Uzzini ne tikai par kļūdām, ko nepieļaut, bet arī iepazīsties ar vingrojumu kompleksiem, kā arī pareizu iesildīšanos pirms slodzes un izstaipīšanos pēc tās.
Ja vēlies pievērsties skriešanai, ieskaties rakstā par biežākajām kļūdām, ko parasti pieļauj iesācēji. Iespējams, ka tā varēsi sevi pasargāt no traumām un motivācijas zuduma. Ja vēlies nodarboties ar kaut ko mierīgāku, iepazīsties ar nūjošanas pamatiem, bet, ja plāno izkustināt visu ķermeni, noskaties video par vingrošanu parkā vai treniņu kopā ar draugu vai draudzeni.
Lai efektīvi un pozitīvi treniņi!
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
