vīrietis skrējējs skriešana
Foto: Shutterstock
Visi skrējēji ir pieļāvuši kļūdas – gan treniņos, gan sacīkstēs. Dažos gadījumos mēs atkārtojam tās pašas kļūdas atkal un atkal, kas noved pie dažādām traumām un kaitē mūsu veselībai. Laiks mācīties no tām, tāpēc piedāvājam iepazīt deviņas izplatītas skriešanas kļūdas, no kurām vajadzētu izvairīties, ja vēlies vai esi jau sācis skriet.

Iedvesmojoties no portāla "Wry Well Fit" un konsultējoties ar fitnesa treneri Evu Dzelmi, piedāvājam iepazīties ar izplatītākajām kļūdām, ko pieļauj skrējēji un iespējamajiem risinājumiem.

Nepiemēroti apavi

SkriešanaVeselīgs dzīvesveids

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit