sieviete vasara aktīvā atpūta
Foto: Shutterstock
Vasarā, kad karstuma dēļ atvadāmies no liekajām apģērba kārtām, vēlamies, lai mūsu augums izskatās nevainojami, tāpēc, iespējams, jau iepriekš esi trenažieru zālē cītīgi strādājusi, lai sasniegtu savu ideālo rezultātu. Tomēr lielais karstums nereti nogurdina vai nomāc vēlmi doties uz treniņu, kur līs papildus sviedri. Taču, gribi – tici, negribi – netici, bet ir iespējams apvienot patīkamo ar lietderīgo.

Fiziskas aktivitātes uzreiz nenozīmē došanos pie profesionāla trenera vai sekošana līdzi ''Youtube'' vingrojumu pamācībām. Vasarā vajag izmantot silto laiku, lai dotos laukā un caur aktīvo atpūtu zaudētu arī kādu lieku kaloriju. Iedvesmojoties no ''Live Strong'', piedāvājam iepazīties ar aktivitātēm, kas piemērotas izcilai vasaras atpūtai un kas palīdzēs samazinās lieko kaloriju skaitu.

Kajakošana

RiteņbraukšanaPeldēšanavasaraAktīvā atpūta

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit