sieviete riteņbraukšana mājās
Foto: Shutterstock
Riteņbraukšana ir lielisks treniņš, kas sniedz redzamus rezultātus, uzlabojas veselība un fiziskā forma. Taču laikapstākļi ne vienmēr ir atbilstoši, lai dotos garā izbraucienā. Riteņbraukšana iekštelpās ir laba alternatīva. Tā palīdz uzlabot veselību, zaudēt svaru un palielināt muskuļu masu, neizejot no mājām.

Nepieciešams nodarboties ar tādu sportaveidu, kurš kļuvis par sirdslietu, un to gribas darīt visu laiku. Ja tev patīk riteņbraukšana, vērtīgi zināt, kādu labu var dot šī fiziskā aktivitāte. Iedvesmojoties no portāla "Live strong" apkopojām ieguvumus, ko ķermenim sniedz iekštelpu riteņbraukšana. Atklājot to kā pilnvērtīgu alternatīvu āra sportam.

Treniņš visam ķermenim

VelosportssportsCilvēka ķermenis

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit