Pludmales un sauļošanās sezona, kāzu, ballīšu un jubileju sezona – sauc to, kā gribi, taču fakts, ka vasara pamazām tuvojas, nav noliedzams un izbēgams. Iespējams, kāds no šiem faktoriem arī tevi mudinājis atcerēties par gadumijas solījumiem sev un steigšus soļot sporta zāles virzienā vai arī notraukt putekļus "pandēmijas sporta zālei" viesistabā. Taču, vai nebūs jau par vēlu? Kādu rezultātu vispār iespējams līdz jūnija vidum panākt? Lūk, kas par šo visu sakāms ekspertiem!
Kad runa ir par sapņu figūras iegūšanu, tiek izmantoti dažādi mārketinga triki. Populārākais – "ja pildīsi šo un šo uzdevumu katru dienu, pēc sešām nedēļām ķermenis būs pilnībā transformējies". Tā, lūk, ir panaceja. Realitātē šis ceļš ir ilgāks, kā arī nepastāv tāda veselīga pieeja, kuras galvenais atslēgas vārds ir "ātri".
"Ja sporta zāle, treneris vai nodarbības sola, ka sešu nedēļu laikā piepildīs tavus sapņus, nevis pagriezies un ej prom, bet vienkārši bēdz!" portālam "Healthline" atklājusi sertificēta trenere Līza Snova. Savukārt cits aroda lietpratējs, Džastins Fauči, sacījis, ka vieniem vienkārši fizioloģiski ir vieglāk uzaudzēt muskuļus nekā citiem, taču neviens nespēj diennakts laikā pārtapt par muskuļu kalnu Vinu Dīzelu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
