Rīgas domes Labklājības departaments aicina pieteikties bezmaksas vingrošanas nodarbībām pieaugušajiem vecumā no 55 gadiem, kas notiks "Rimi Olimpiskais centrs" Vingruma zālē.
Vietu skaits ierobežots (vienā nodarbībā ne vairāk kā 15 dalībnieki), tādēļ pieraksts ir obligāts – zvanot pa tālruni 67387710.
Nodarbības sāksies 2. maijā, un tās vadīs sertificēta fizioterapeite Liene Dauberga.
Norises laiki: otrdienās pulksten 15.30 un piektdienās pulksten 8.30.
Nodarbības ilgums – viena stunda: 10 minūtes fizioterapeite arī veltīs, lai atbildētu uz jautājumiem un sniegtu praktiskus padomus ikdienai.
Nodarbībā iekļauti vidējas un zemas intensitātes vingrojumi balsta kustību sistēmas slimību profilaksei, spēka/izturības, koordinācijas un līdzsvara uzlabošanai, sirds asinsvadu slimību un demences profilaksei.
Svarīgi: projekta laikā viena persona drīkst apmeklēt 10 nodarbības, liecina pieejamā informācija pašvaldības veidotajā mājaslapā "Veseligsridzinieks.lv".
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
