Regulāras fiziskās aktivitātes, skaidra lieta, ir ne tikai līdzeklis svara kontrolei, bet sniedz daudz garīga un fiziska rakstura priekšrocības. Vislabākajiem rezultātiem – mērķim – ir nepieciešama regularitāte un konsekvence, kur sabalansēts uzturs apvienots ar adekvāta, pareiza apjoma aktivitātēm. 11 padomi, kas palīdzēs atrast kaut kur pusceļā pazaudēto motivāciju vingrot tad, ja vienīgā vēlme ir palikt dīvānā.
Skats no malas
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
