matracis
Foto: Shutterstock
Labs miegs ir zelta vērts: tad gan ķermenis, gan prāts atslābinās, atpūšas, atjaunojas un sakārtojas. Tāpēc ir svarīgi miegā pavadīt trešdaļu dzīves, lai pārējās divas trešdaļas spētu būt aktīvi, rosīgi un dzīvespriecīgi. Nereti nenovērtējam, cik svarīgi ir radīt miegam piemērotu vidi. Viens no pamatnosacījumiem ir izvēlēties sev piemērotu matraci.

Nav visiem viena, universāla un piemērota matrača, jo mēs katrs esam dažādi un arī mūsu vajadzības atšķiras: vienam derēs cietāks, citam mīkstāks matracis, kāds sevi nespēj iedomāties guļam putu veidojumā, citam spiež atsperes. Tieši tāpēc padomu sava ideālā matrača meklējumos sniedz ikdienas dzīves un atpūtas preču mazumtirgotāja ''Jysk" matraču kategoriju vadītāja Jevgēnija Vucāne.

Neatkarīgi no tā, kāda materiāla vai modeļa matraci izvēlies, tam jāatbilst trim universāliem pamatkritērijiem: jābūt elastīgam, lai zem ķermeņa masas neciestu asinsvadi un tiktu nodrošināta asins cirkulācija, tam jābūt atsperīgam, lai balstītu ķermeni un ļautu muskuļiem atslābt, kā arī gaisa un mitruma caurlaidīgam, lai nodrošinātu labu vēdināšanos. Agrāk par ortopēdiskiem uzskatīja cietus matračus, tagad šo terminu attiecina uz matrača spēju uzņemt gulošā cilvēka svaru, noturot mugurkaulu optimālā, t.i. taisnā pozīcijā. Tādēļ svarīgi ir matračus izmēģināt, turklāt ne tikai apsēžoties, bet arī apguļoties.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!