spilvens gultas veļa
Foto: Shutterstock
Nav noslēpums, ka kvalitatīvs miegs ir atkarīgs no daudziem faktoriem, tostarp – laba spilvena, uz kura ik vakaru nolikt galvu. Taču nereti spilveni zaudē formu, tādējādi radot diskomfortu un neļaujot izgulēties. Lai regulāri nebūtu jāiegādājas jauns spilvens, svarīgi paturēt prātā vairākus noderīgus padomus to lietošanā.

Skaidrības labad sākumā gan jāsaka – spilveniem var būt ļoti dažādi pildījumi, sākot no dūnām, aitas vilnas un poliestera, beidzot ar griķu sēnalām. No tā arī lielā mērā atkarīgs tas, vai spilvena pildījums ar laiku savelsies un zaudēs formu. Vairāk par dažādiem spilvenu pildījumiem un galvenajām atšķirībām lasi šajā rakstā. Taču turpinājumā iepazīsties ar padomiem, kā izvairīties no spilvena formas zuduma.

Rūpējoties par savu miegu, katru rītu pēc pamošanās ieteicams spilvenu kārtīgi sakratīt. Nakts laikā cilvēki spilvenus bieži vien saņurca un pārloka, lai vieglāk būtu gulēt, taču noteikti nevajadzētu tos šādā formā atstāt visu dienu. Tāpat spilvena pildījums miega stundu laikā var būt sabīdījies uz vienu vai otru pusi, taču, lai tas ilgāk kalpotu, ieteicams to vienmērīgi izkratīt.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!