Cik daudz piena nepieciešams mazam bērnam?

Iespējams, ka bērns vairāk kā 1 l piena izdzer tādēļ, ka to lieto dzēriena, piemēram, ūdens vai sulu vietā. 1,5 gadu vecumā ir normāli, ka bērniņš izdzer aptuveni 200-300 ml tīra piena. Iespējams, izdzerot vairāk kā 1 l piena dienā, bērns mazāk ēd.

Papildus pienam dienā vajadzētu uzņemt arī citus piena produktus, piemēram, 100 g biezpiena vai jogurta un 50 g siera. Turklāt pienu jāradina dzert tikai ēdienreižu (četru) laikā un no krūzītes. Starp ēdienreizēm piedāvājiet dzert ūdeni un nešķaidītu, nesaldinātu sulu.

Šajā vecumā bērnam pirms gulētiešanas noteikti nevajadzētu dot pienu, jo naktī gremošanas sistēmai ir jāatpūšas (piens ir līdzvērtīgs ēdienam!). Vakariņas jāietur 1- 1,5 h pirms nakts miera. Piens pirms miega arī bojā zobu emalju, t.i. veidojas piena kariess. Turklāt, ja to dzer no pudelītes, izmainās zobu sakodiens.

Piena dzeršana viņam visdrīzāk kalpo par ieradumu, kas turpinās no zīdaiņa vecuma. Jau no gada vecuma bērniņu jāradina aizmigt bez ēdiena mutē. Sākumā bērns būs nemierīgs bez ierastās “piena porcijas”, bet parasti 3 dienu laikā viņš no šī ieraduma atbrīvosies.

Svarīgi apzināties, ka bērns pats no piena neatteiksies, jums pašiem jāsper pirmais solis. Paši mēs pieradinām pie pudelītes, piena, knupīša, pašiem arī no tā jāatradina. Turklāt, lai bērns neieraudzītu pudelīti, kas atgādina par “saldo pienu”, un jums pašiem nebūtu kārdinājums to iedot bērniņam, kad viņš būs jūs “novedis”, labāk pudelīti izmetiet!

Lasītāju ievērībai: Lai saņemtu speciālista e-konsultāciju, lūdzu, nosūti savu jautājumu uz e-pasta adresi: webbaby@delfi.lv. Redakcija patur tiesības rediģēt teksta garumu un pareizrakstību, kā arī saglabāt vēstules autora anonimitāti. Šiem ieteikumiem ir tikai izglītojošs nolūks, un tie nevar aizstāt speciālista konsultāciju klātienē.