Sāksim ar to, ka topošajai māmiņai iekāpjot baseinā pārņem viegluma sajūta, kura palielinoties grūtniecības laikam pastiprinās. Tas ir pateicoties tam, ka cilvēks ūdenī nejūt savu svaru.
Ja mēs zinām, ka fizisko aktivitāšu laikā, šajā gadījumā grūtnieču vingrošanā ūdenī, paātrinās mūsu asinsrite, kā rezultātā visa organisma barošana aktivizējās, un zinot to, ka topošajai māmiņai un mazulim ir vienota asinsrites sistēma, secinājums nav tālu jāmeklē.

Vienas nodarbības laikā mēs cenšamies nodarbināt pēc iespējas lielāku skaitu muskuļu, pievēršot lielāku uzmanību atsevišķiem, ļoti svarīgiem momentiem. Strādājam pie roku muskulatūras nostiprināšanas, jo tās mums ļoti noderēs - pašā sākumā pēc dzemdībām mazulis sver tik, cik nu viņš sver, bet tad viņš strauji sāk augt un pieņemties svarā, un mums viņš ir jācilā simtiem reižu dienā, viens pats un kopā ar ratiem.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit