Jautājums: Labdien! Kādas ir labākās gulēšanas pozas grūtniecības laikā un kad tās jāsāk piekopt? Vai gulēšana uz vēdera līdz trijiem mēnešiem var kaitēt bērnam?
Pirmos trīs mēnešus Jūs droši varat gulēt pozā, kādā esat pieradusi, tajā skaitā arī uz vēdera. Pēc tam būtu labāk censties gulēt uz sāniem. Grūtniecības pēdējos mēnešos vislabāk būtu izvēlēties pozu uz kreisajiem sāniem. Tā uzlabo asinsapgādi placentai, veicina nieru darbību un var pat mazināt tūskas uz apakšstilbiem un rokām.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit