Foto: Paul Preacher
Bērns deviņus mēnešus gulējis saritinājies kamoliņā, un tagad pirmos trīs mēnešus svarīgi ļaut lēnām viņam atvērties - kā ziedlapiņai. Pieskārieni ir svarīgi katram bērnam, īpaši no mīļotiem vecākiem. Pirmajiem masāžas pieskārieniem ir jābūt maigiem un glāstošiem.
Jau galviņas, rociņas vai muguriņas noglāstīšana bērnam sagādā labsajūtu. Tas nozīmē: “Tu esi mīlēts un gaidīts šajā pasaulē. Tu vari droši iztiepties un augt.” Šo drošības sajūtu vislabāk var sniegt māte - cilvēks, kas bērniņu nēsājis un laidis pasaulē.

Pirms masāžas uzsākšanas mājās, nepieciešams konsultēties ar bērnu masāžas speciālistu. Tāpēc, ejot pirmajās vizītēs pie jaundzimušā, es parādu, kā pareizi paņemt, guldīt, pašūpot un glāstīt savu mazo atvasīti. Manuprāt, ļoti svarīgi ir tieši iedrošināt vecākus pašiem nodarboties ar savu mazuli. Bērniņam ir jājūt vecāku rūpes un pieskārieni. Ir labi, ja mazulis atrodas sev pazīstamās telpās, tas ir mājās, svešās viņš var justies nobijies un saspringts. Ja gadījumā mazulītis masāžas laikā sāk raudāt, tad šo nodarbību jebkurā brīdī var pārtraukt un veikt to citā, bērniņam piemērotākā brīdī.

Svarīgi ir, ka masāžas laikā gan mamma, gan bērns ir labā noskaņojumā. Māmiņa smaidīga, uzrunā bērnu: “Tu man esi visjaukākais, vismīļākais un gudrākais pasaulē....”.Tā veidojas savstarpējā saikne starp māmiņu un bērnu.

Masāžai vajadzētu notikt vai nu stundu pirms vai pēc ēšanas, vai arī no rītiem, kad notiek rīta tualete. Es neieteiktu masāžu veikt pirms vai pēc vannošanas, jo tad jau mazulītis visus spēkus ir atdevis un ir laiks atpūtai.

Masāžas virsmai ir jābūt cietai, tas varētu būt galds, uz kura uzklāta 2-3 kārtās salocīta sega. Telpas temperatūrai vēlams būt 22 grādiem. Māmiņas rokas - siltas un tīras. Masāžu sāk no 1 mēneša vecuma.

Daži no ieteicamajiem masāžas elementiem:

  • Roku glaudīšana virzienā uz augšu (sākot no plaukstiņas pleca virzienā 6-8 reizes).
  • Vēdera glaudīšana pulksteņrādītāja virzienā ap nabiņu (ļoti maigi glauda ar diviem pirkstiem 6 reizes).
  • Kāju glaudīšana no pēdas uz augšu (cirksnīša virzienā 6-8 reizes).
  • Paņem plaukstā pēdiņu un ar rādītāja pirkstu viegli piespiež zem pēdas pie pirkstu pamatnes, lai tie savelkas tā kā čokuriņā. Tad ar velkošu kustību gar pēdas ārējo malu novelk no mazā pirkstiņa papēdīša virzienā. Tajā brīdī mazie pirkstiņi atbrīvosies (atkārtot 2 reizes).
  • Apgriež bērniņu uz vēderiņa un glauda muguriņu gar mugurkaula abām pusēm (ar abām rokām uz augšu un leju - 6 reizes).
  • Bērniņa uzmanības stimulēšanai beigās izstieptas rokas attālumā parāda un pagrabina mantiņu.

    • Viss šis patīkamais process aizņem sākumā 10 minūtes, vēlāk nodarbības laiks pakāpeniski pieaug.

    Padomus Jums laipni sniegs sertificēta bērnu māsa un masiere Ivonna Gruzdiņa (mob. tālr. 6816671) Ģimenes veselības centrā “Stārķa ligzda” (tālr. 7283921, Lāčplēša ielā 62/66-43).

    Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit