Ja, esot prom no bērna, nevarat “atslēgties”, pārdomājiet, vai ir vērts doties prom no viņa. Ja ik pēc 5 minūtēm zvanīsiet uz mājām, lai pārliecinātos, ka ar mazo viss kārtībā, nekādu prieku no balles nejutīsiet. Ja prom no mājām esat ilgāk par 4 stundām, svarīgi pieniņu atslaukt, lai neveidojas piena sastrēgumi. Ja ārpus mājas paredzēts doties vairākus vakarus, tas ir sevišķi svarīgi! Neaizmirstiet par krūšturu ieliktnīšiem! Uzmanieties, lai neapsaldētu krūtis! Jo mazāka mazuļa mamma esat, jo svarīgāk sevi saudzēt.
Solārija apmeklējums pirms balles nekaitēs zīdīšanai. Apmeklējot solāriju, rūpējieties, lai tiktu mitrināta krūšu āda (solārijs sausina ādu, bet sausa āda viegli plaisā).
Iespējams, skaistā balles kleita pēc dzemdībām kļuvusi par šauru – nebadojieties! Fizisko formu atgūsiet pamazām, bet, badojoties, zaudēsiet spēku, kas jums ļoti nepieciešams!
Runājot par svētku mielastu, spēkā pastāv principi, kurus jaunā māmiņa ievēro arī ikdienā – izvēlieties pazīstamus ēdienus (jūs nevarat paredzēt, kā jūsu un mazuļa organisms reaģēs uz nepazīstamiem našķiem), ēdiet nesteidzīgi, ļoti kārtīgi sakošļājot katru kumosiņu. Nepārēdieties! Svētki ir reize, kad drīkstat izdzert glāzi laba vīna.
Ja balle paredzēta ar pirtī iešanu, tad līdz 6. pēcdzemdību nedēļai tas nav vēlams. Vēlāk – sekojiet savai pašsajūtai, bet - nepārspīlējiet ne ar laiku, ko pavadāt pirtī, ne karstumu pirts telpā.
Svētki nogurdina, bet nogurums traucē rūpēties par mazuli. Tāpēc, pirms pieņemat lēmumu – ko šogad darīt svētkos, ieklausieties sevī – vai es gribu kaut kur doties, vai – izbaudīt šos vakarus kopā ar savu ģimeni, nekur neejot, neko īpašu nedarot, vienkārši – esot kopā. Lai kādu lēmumu pieņemsiet, lai jums mierpilni Ziemassvētki un piedzīvojumiem pārbagāts Jaunais Gads!
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!