Neraugoties uz jauko laiku, daudzi bērni Eiropā un Latvijā pavada lielu daļu vasaras brīvdienu pie televizora. Taču no dietologu viedokļa sēdēšana pie tālrādes ir gaužām riskanta.
Kustību deficīta dēļ audzi bērni pie zilajiem ekrāniem nepatērē ēdot uzņemto enerģiju, kā rezultātā bieži vien pieaug liekais svars. Turklāt televizors tā novērš mazā skatītāja uzmanību, ka tas zaudē kontroli pār apēstā ēdiena daudzumu. Savukārt produktu izvēli negatīvi ietekmē televīzijas komunicētais vienpusīgais ēdiena tēls: daudzi bērni uzkodām izvēlas neveselīgus un kalorijām bagātus produktus, jo virkne raidījumu un reklāmas klipu raisa viņos apetīti uz čipsiem, šokolādi un gāzētajiem dzērieniem.

Tāpēc ieteicams pieturēties pie principa: nekādas ēšanas pie televizora, un nekāda televizora pie ēšanas. Ja tas šķiet pārāk grūti, tad atrodami arī kompromisi. Piemēram, neturēt mājās kolas un čipsu krājumus, bet uzkodām piedāvāt augļus vai dārzeņus ar dip mērcēm.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit