Vecāki, kuri vēlas, lai viņu bērni pilnvērtīgi izguļas, izaug veselīgi un labi mācās skolā, bieži vien paši uztur miega traucētājus savās mājās vai pat bērna guļamistabā. Kāds amerikāņu psihiatrs apgalvo, ka televīzijas skatīšanās un darbs pie datora var nodarīt kaitējumu bērnam un laupīt viņam miega stundas.
Dalasas Dienvidrietumu Medicīniskā centra miega jautājumu eksperts Džons Hermans apgalvo, ka nesenie pētījumi ir pierādījuši - televīzijas skatīšanās un darbs pie datora, kas, pēc daudzu vecāku domām, palīdz baudīt mierīgu vakaru mājās, patiesībā var nodarīt kaitējumu bērnam un laupīt viņam miega stundas. Miega traucētāju slepenie ieroči ir spilgtās gaismas televīzijas un datora ekrānos, kas iedarbojas uz smadzenēm stimulējoši.

"Miega pētnieki jau izsenis ir zinājuši, ka agras iešanas gulēt un agras celšanās režīms paaugstina bērnu un pusaudžu mācīšanās aktivitātes, atšķirībā no tiem, kas nedzīvo saskaņā ar organisma dabisko pulksteni," sacīja asociētais psihiatrijas profesors Hermans. Organisma dabiskais pulkstenis regulē 24 stundu ciklu, kas ietver aizmigšanu, pamošanos un ēšanu.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit