"Miega pētnieki jau izsenis ir zinājuši, ka agras iešanas gulēt un agras celšanās režīms paaugstina bērnu un pusaudžu mācīšanās aktivitātes, atšķirībā no tiem, kas nedzīvo saskaņā ar organisma dabisko pulksteni," sacīja asociētais psihiatrijas profesors Hermans. Organisma dabiskais pulkstenis regulē 24 stundu ciklu, kas ietver aizmigšanu, pamošanos un ēšanu.
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit