sievietem.jpg
Foto: Publicitātes foto
...darbs, mājas, bērni, mazliet atpūta... darbs, mājas, bērni.... Šo sajūtu, kad nedēļa paskrien vienā elpas vilcienā un nepaliek spēka atpūtai, izjūt ikviena no mums. Kā visu paspēt un vienmēr būt labā formā?

Dr. Brēmanis, diētas ārsts, Latvijas Diētas Ārstu asociācijas vadītājs.

"Saskaņā ar pētījumiem par Latvijas iedzīvotāju ēšanas paradumiem, ikdienas uzturā mēs ne vienmēr uzņemam veselīgu un sabalansētu uzturu, nereti to papildina pārslodze darbā, kā rezultātā paaugstinās stress un uzņēmība pret slimībām. Starp mūsdienu riska faktoriem ir  arī pārspīlētas  diētas, smēķēšana un, dažkārt, pārmērīga alkohola lietošana. Tāpat arī sēdošs darbs un fizisko aktivitāšu trūkums brīvajā laikā.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!