Dusmas arī traucē produktīvi strādāt un nodoties darījumu attiecībām, uzsver resurss "newsme.com". Šo uzskaitījumu varētu vēl turpināt, bet labāk apskatīsim veidus, kā šīs visnotaļ dabiskās izjūtas kontrolēt un pārvērst citās, auglīgākās emocijās.
Vienmēr nodali cilvēku un problēmu. Kad tas izdevies, koncentrējies uz problēmu, jo tā šobrīd ir svarīgāka un ļauj pārspēgties no emocionālās domāšanas uz racionālo. Pievēršoties problēmas risināšanai, vieglāk tikt galā ar pretrunīgām jūtām un atbrīvoties no pārspīlēti emocionālas reakcijas, kas it kā atslēdz apziņu un ierosina nekontrolētu uzvedību.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
