spogulis sieviete seja deguns sieviete
Foto: PantherMedia/Scanpix
Kad mums trūkst pašapziņas, mūsu iekšējā balss pārvēršas par iekšējo kritiķi, un visprātīgākais, ko šādās situācijās vari darīt, ir apspiest to, kritiķa vietā atrodot sevī to pašpārliecināto sievieti, kāda esi patiesībā. Izdevums "Express" ir apkopojis piecus paņēmienus, kā ātri un efektīvi atgūt atsevišķu notikumu rezultātā iedragāto pašapziņu.

Iztēlojies!

Cilvēki, kuriem trūkst pašpārliecinātības, nereti sadzīvo arī ar biklumu, pesimismu un depresiju, bet šīs izjūtas iespējams mainīt.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit