kails hipijs laime
Foto: AFP/Scanpix
Pētījumos atklāts, ka spēja pozitīvi uztvert arī dzīves ne tik patīkamos notikumus labvēlīgi ietekmē sirds veselību, kā arī samazina risku iedzīvoties sirdslēkmēs. Tāpat optimistiski cilvēki krietni veiksmīgāk risina stresa situācijas. Protams, slavenajai Poliannai raksturīgais dzīvesprieks nepiemīt visiem no mums, un šai sakarā resurss "Shape" piedāvā astoņus padomus, kā attīstīt savu prasmi priecāties par dzīvi.

Apgūsti pateicību

Ja neesi pateicīgs par savas dzīves labajiem brīžiem un patīkamajiem notikumiem, nekad nespēsi justies patiesi apmierināts un laimīgs. Lai apgūtu prasmi pateikties, pārdomā savas dzīves labās lietas.

Tāpat psihologi iesaka izjust pateicību arī pret dzīves negatīvajiem notikumiem un neveiksmēm, jo tie sniedz noderīgu pieredzi un zināšanas, tādējādi neļaujot atkārtot reiz pieļautās kļūdas.
Ievērojot iepriekš minētos padomus, būs krietni vieglāk pārdzīvot un atrisināt sarežģītas situācijas savā dzīvē, tā virzoties pretim panākumiem, raksta "Shape".

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!