Kofeīns uz cilvēkiem, kuri to regulāri nelieto, iedarbojas kā viegls, īstermiņa diurētisks līdzeklis, pētījumos noskaidrots, ka tas nav attiecināms uz tiem, kuri kofeīnu lieto regulāri. Jāņem vērā, ka nelielās devās (līdz 300 mg/dn) kofeīns darbojas tonizējoši un uzmundrinoši gan garīgi, gan fiziski. Tātad 2-3 stipras kafijas tases dienas laikā vai līdzvērtīgs daudzums citu kofeīnu saturošu dzērienu veicinās darba spējas. Lielākās devās kofeīns var veicināt trauksmes sajūtu, sirdsklauves, sausumu mutē, pastiprinātu svīšanu, miega traucējumus un citas nevēlamas izpausmes.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit