Ziemas sezonas pareizais uzturs veselības stiprināšanai
Foto: PantherMedia/Scanpix
Auksts drēgns laiks palielina vīrusu izplatību, bet savu bērnu no rudens slimošanas var pasargāt, pareizi organizējot ēšanu.

Ēšanas principi aukstā laikā


1. Bērniem jāēd 4-5 reizes dienā, bet ja ir zarnu trakta vai gremošanas sistēmas problēmas, tad labāk ēst biežāk un mazākām porcijām, piemēram, 5 – 6 reizes dienā.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!