bezmiegs gulta sega
Foto: PantherMedia/Scanpix
Teju katrs no mums vismaz reizi dzīvē ir izjutis mokošo sajūtu, kad miega nav nevienā acī, bet pulksteņa rādītāji nepielūdzami virzās uz priekšu. Bezmiegam ir ne tikai dažādi ierosinātāji, bet arī paveidi, kas ar tiem korelē, un tos apkopojis arī portāls "Health".

Pielāgotais bezmiegs

Pielāgotais jeb īstermiņa bezmiegs visbiežāk rodas stresa rezultātā un beidzas dabiski, cilvēkam atbrīvojoties no stresa ierosinātāja vai arī pierodot pie ilgstošas emocionālas spriedzes. Jāpiebilst, ka šī tipa bezmiegu rada arī pozitīvs satraukums, cilvēkam gaidot nozīmīgus un patīkamus notikumus, piemēram, došanos ceļojumā.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit