1. Facebook un Twitter jaunāko ziņu pārlūkošana īsi pirms miega kaitē kvalitatīvam naktsmieram. Klīniskie pētījumi liecina, ka šis rituāls rada nemieru un paaugstina smadzeņu aktivitāti, kas likumsakarīgi veicina bezmiegu.
2. Attiecību eksperti un psihologi iesaka nepārtraukt sociālo tīklu draudzību ar bijušajiem partneriem, ja vien tas nav nepieciešams tavas drošības nolūkos. Šāda saiknes pārraušana patiesībā tikai apgrūtina šķiršanās pārvarēšanu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
