Savu prātu un garu mēs varam attīstīt ar dažādām intelektuālām nodarbēm, tomēr tikpat daudz labuma mums var sniegt arī fiziskas aktivitātes. Sportošana un veselīgs dzīvesveids palīdz tikt galā ar stresu, norūda tavu raksturu un ļauj kļūt par mērķtiecīgu un pašpārliecinātu personību. Tomēr tie ir tikai daži no iemesliem, kuru dēļ ir vērts sākt vingrot - lai uzzinātu pārējos un saprastu, cik daudz labuma tavai garīgajai veselībai sniedz sports, iepazīsties ar prevention.com sagatavoto informāciju.
Pašpārliecinātība
Regulāras fiziskas aktivitātes, jogas treniņi izkopj ne vien ķermeņa, bet arī gara un prāta spēku. Piemēram, meditācija un elpošana jogas treniņu laikā palīdzēs tev nostiprināt pārliecību par tev piemītošajām vērtībām.
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit