Reti kura no mums iedomājas, cik lielu prieku dzīvē var ienest tik vienkārša darbība, kā no vārdiem izveidot ko nozīmīgu. Uz lapas uzrakstītais atspoguļo, kas mēs patiesi esam, nevis to, kas mēs domājam, ka esam. Rakstīšana mums palīdz sasniegt lielāku brīvības izjūtu, tādēļ, pat ja tev šķiet, ka tev nepadodas rakstīt, velti dienā 10 līdz 15 minūtes laika, lai pamazām sevi vestu pretī laimei un drosmei. Sāc, izvēloties vienu no zemāk norādītājiem psychologytoday.com ieteikumiem, kā rakstīšana var tev palīdzēt kļūt priecīgākai un vairāk uzdrīkstēties.
Rakstīšana palīdz cīnīties pret kritiku
Iedomājies visas personas, kuras kaut reizi dzīvē tevi ir nepamatoti nopēlušas un pieraksti, kā viņi visi kopā iekāpj autobusā un dodas prom no pilsētas uz vienu vai vairāk nedēļām. Ievieto šajā sarakstā gan ģimenes locekļus, kas ir tev ieteikuši zaudēt vēl pāris kilogramus svara, skolotājus, kas tev teikuši, ka neesi pietiekami radoša vai darba kolēģi, kurš nenovērtē tevis veiktos pienākumus.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
