<a rel="cc:attributionURL" href="http://www.flickr.com/photos/carbonnyc/">David Goehring</a> / <a rel="license" href="http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/deed.en">cc</a>
Panākt, lai bērni ēd veselīgu un sabalansētu pārtiku, ir izaicinājums, ar kuru saskaras lielākā daļa vecāku. Ko darīt, ja piedāvājat savam bērnam kaut ko veselīgu, bet viņš never vaļā muti un ietiepīgi paliek pie "nē un nē"? Speciālisti ir izstrādājuši virkni noderīgu padomu, kā panākt vēlamo rezultātu.

Speciālisti uzsver, ka princips, ka bērnam labi ieradumi jāiemāca jau bērnībā, attiecas arī uz ēdienu, jo bērnībā veidojušies pareiza uztura ieradumi saglabāsies uz ilgāku laiku. Dietologi uzskata, ka tikai pastāvīgi izglītojot bērnus par veselīga un sabalansēta uztura pamatiem, iespējams panākt ilgstošu rezultātu, kas saglabāsies uz visu mūžu.

Vecāki bieži vien nelaiž savus bērnus, jo īpaši mazus bērnus, virtuvē, un tur tos nost no pārtikas izvēles un ēst gatavošanas procesa, kas ir milzīga kļūda. Lai arī ēst gatavošana kopā ar bērnu prasa papildus laiku un pacietību, gatavošanas process mudina bērnus izrādīt interesi par ēdieniem un receptēm, kas viss noved līdz veselīgas pārtikas izvēlei.

Mazuļa veselībaBērndārznieksBērndārznieka veselībaSkolēnsbērniVeselīgi produktiVeselīgs uztursBērna veselība

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit