Palielināt uzņemto vērtīgo vielu daudzumu, nevis negaisīgi ēst
Bieži esam dzirdējuši, ka grūtniecei ir jāēd "par diviem", ar to domājot divreiz lielāku ēdiena apjomu. Tomēr, gaidīt bērniņu nenozīmē atļauties vairāk ēst saldumus, čipšus, burgerus vai divreiz lielāku ierastā ēdiena porciju. Šāds ēšanas režīms var izraisīt tikai pārāk lielu svara pieaugumu, kas, savukārt, apdraud gan mātes, gan gaidāmā mazuļa veselību. Bērnam veselības problēmas var rasties ne tikai uzreiz pēc dzimšanas, bet, pat, ja pirmajā brīdī viss šķiet labi, ir pierādīts, ka bērniem, kuru mātes grūtniecības laikā pieņēmušās par daudz svarā, ir palielināts sirds- asinsvadu slimības risks un aptaukošanās, norāda valsts portāls grutnieciba.lv
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
