Rozmarīns
Rozmarīna aromāts rada apmierinātības sajūtu. Tāpat ir pierādīts, ka tas pozitīvi ietekmē mūsu noskaņojumu, kā arī mazina kortizola līmeni organismā. Ja tev gaidāma intensīva darba diena, ļauj konkrētajai smaržai sev palīdzēt brīdī, kad sāc just pirmo nogurumu, bet darāmā vēl ir daudz!
Lavanda
Lavandas smarža rad apmierinātības sajūtu un uzlabo mūsu kognitīvās spējas, kā arī garastāvokli. Tāpat tai piemīt nomierinošs efekts. Ja vēlies uzlabot sava miega kvalitāti vai atbrīvoties no dienas gaitā uzkrātā stresa, pirms došanās pie miera istabā aizdedz lavandas sveci.
Piparmētras
Piparmētru smarža veicina atmiņas darbību, kā arī uzmundrina prātu. Ja esi pārstrādājusies un pārgurusi, rūpējies par šī aromāta klātbūtni ikdienā!
Ilang-ilang
Ilang-ilang aromātam ir nomierinošs efekts, un šī smarža efektīvi mazina stresu, kā arī veicina atslābināšanos pēc nogurdinošas un garas dienas. Tāpat tā ļaus ātrāk atgūt spēkus un sakopot enerģiju.
Citrons
Ja vēlies dabīgu antidepresantu – ievies mājoklī vai darba vietā citrona aromātu! Citrusa smarža uzmundrina garu, kā arī mazina stresu. Tāpat tā vairo optimismu un uzlabo koncentrēšanās spējas.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
