"Kad ārā ir auksts, slapjš un nemīlīgs laiks, iet pastaigā vai skriet krosiņu negribas, bet gribas palikt siltumā, omulībā, ar tējas vai kakao krūzi rokās, silta pleda apskāvienos un pie televizora, pareizi? Mēs to saucam par "sevis palutināšanu".
Ja mūsu ikdiena ir saistīta ar fiziskām aktivitātēm, tad šādi sevi lutināt ir ieteicams. Savukārt biroja darbiniekiem, kuriem darbs ir sēdošs un saistīts ar stresu, šāda sevis "palutināšana" var izrādīties bīstama un ilgtermiņā var radīt sliktu garastāvokli un fizisko pašsajūtu. Kāpēc? Tādēļ, ka mēs varam atpūsties un patiešām sevi palutināt ar kaut ko tādu, kas ir tikpat spilgts pārdzīvojuma un tai veltītās piepūles ziņā kā tas, kas mūs ir nogurdinājis.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
