Ginekologa - vecmātes ieteikumi ceļošanai grūtniecības laikā  (3)

Kas noteikti būtu jāņem līdzi, dodoties ceļojumā?

Ārsts noteikti visām pacientēm iesaka ņemt līdzi mātes pasi un grūtniecību uzraugošā ārsta vēstuli angļu valodā. Ja gadījumā jums ceļojuma laikā radīsies kādas veselības problēmas, mediķi zinās, kā vislabāk jums palīdzēt. Viesnīcā, kur apmetīsieties vai savas valsts pārstāvniecībā noteikti jābūt pieejamam sarakstam ar ārstiem, pie kā varat vērsties. Tāpat ginekologs iesaka grūtniecēm potēties pret gripu, jo ceļojuma laikā visapkārt būs daudz cilvēku, no kuriem itin viegli iespējams iegūt kādu infekciju. Noteikti jāņem vērā tas, ka pote pret saslimšanu ar gripu imunitāti izstrādā divu nedēļu laikā, kas nozīmē – jāpotējas savlaicīgi.

Un kādiem medikamentiem būtu jābūt grūtnieces rokassomiņā?

Nav slikta ideja vēl pirms ceļojuma ārstam palūgt izrakstīt receptes medikamentiem pret caureju, sāpju novēršanai vai saaukstēšanās gadījumā. Svarīgi lietot tikai tādus medikamentus, kas atļauti tieši grūtniecības laikā, tādēļ vislabāk pirms ceļojuma konsultēties ar ārstu. Tāpat noteikti vajadzētu būt līdzi līdzekļiem, kas palīdz organisma dehidrācijas gadījumā. Ja ceļojuma laikā jūs piemeklēs caureja, vairāk jābaidās nevis no kādas infekcijas, bet gan šķidruma zuduma jūsu organismā. Dehidrācija var ietekmēt asinsplūsmu uz jūsu gaidāmo mazulīti. Ļoti labi šādos gadījumos palīdz kokosriekstu ūdens – tajā ir neliels daudzums cukura, bet daudz elektrolītu, un tas ir lielisks veids, kā rehidrēt šķidrumu organismā. Tāpat noteikti jāparūpējas par medikamentiem, kas palīdz novērst nelabumu, ja viens tāds grūtniecības dēļ jūs reizēm piemeklē.

Tāpat noteikti jāparūpējas par medikamentiem, kas palīdz novērst nelabumu, ja viens tāds grūtniecības dēļ jūs reizēm piemeklē.

Grūtniecības laikā novēro pastiprinātu svīšanu, arī uz tualeti jāiet teju divreiz biežāk, bet šķidrumu lietot jums negribas tik daudz kā agrāk, jo moka nelaba dūša. Taču tādā veidā var dehidrēties, tādēļ dzeriet pēc iespējas vairāk. Grutniecības laikā ir izmainīts jūsu hormonālais līmenis, un dehidrācijas dēļ var sākt veidoties asins recekļi. Tādēļ ļoti svarīgi vismaz reizi stundā pastaigāt, vēlams pa kāpnēm – uz augšu, uz leju, lai asinis labāk cirkulētu. Vēl ļoti būtiski ir izvēlēties pareizos apavus, jo īpaši grūtniecības pēdējā trimestrī, apaviem jābūt uz zemiem papēžiem, ērtiem. Tas palīdzēs pret tūsku kājās.

Kādā grūtniecības laikā labāk neceļot

Pēc ārsta ieteikuma, ceļojumus nevajadzētu plānot pēc 37.grūtniecības nedēļas. Ir avikompānijas, kas iebilst pret grūtnieču lidošanu vēlīnā grūtniecības stadijā. Bet tas ir pašu sieviešu drošības jautājums. Ja lidojums paredzams ilgs, tad ceļošanu nevajadzētu ieplānot pēc 32.-34.nedēļas. Arī pašai sievietei nav īpaī ērti ar lielo punci, kas piebriest tieši grūtniecības beigu posmā, nosēdēt garas stundas lidmašīnā.