1. Lai novērstu bērnu un arī pieaugušo slimošanu, svarīgi ir saņemt visas nepieciešamās uzturvielas un mikroelementus. Uzturā noteikti būtu jāiekļauj gaļa, zivis un olas, tāpat arī sulas, svaigi augļi un dārzeņi. Ja tomēr liekas, ka viss nepieciešamais netiek uzņemts, papildus var lietot vitamīnu un minerālvielu kompleksus. Un, protams, ļoti svarīgi uzņemt pietiekami daudz ūdens.
2. Arī apģērbam ir jābūt atbilstošam laika apstākļiem. Nevajadzētu bērnus apģērbt pārāk biezi, jo bērni vienmēr ir aktīvi un kustīgi, un pārkaršana paaugstina iespējamību saslimt ar kādu no saaukstēšanās slimībām.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
