zeķes mājas atpūta miegs omulīgi
Foto: Shutterstock
Vairumam cilvēku rīti nebūt nesaistās ar dienas patīkamāko daļu – grūtības pamosties, steiga un lieks stress jau pirmajās nomoda stundās spēj sabojāt noskaņojumu uz visu dienu. Lai no tā izvairītos, iepazīsties ar greenmindandbody.com apkopotajiem ieteikumiem par lietām, ko izdarīt ik rītu, lai vairotu savu labsajūtu.

Mosties ar pateicību

Pateicības sajūtas ieviešana savā ikdienā vairos tavas pozitīvās emocijas. Pēc pamošanās pasaki klusībā "Paldies!" par iespēju nodzīvot jaunu dienu, gūstot pieredzi un izdzīvojot skaistus notikumus!

Pusdienas

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit