1. Uzspēlē spēles! Sapulcē ģimeni vai draugus un sarīko spēļu vakaru! Tu ne tikai būsi lieliskā kompānijā, bet sacensības gars, uzvara, smiekli un joki teicami uzlabos tavu noskaņojumu.
2. Pasmaidi! Pirmkārt, smaids rada smaidu. Otrkārt, lūpu kaktiņiem savelkoties augšup, organismā izstrādājas laimes hormoni, liekot uzlaboties garastāvoklim un mazināties stresam.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
