Trīs profilaktiski pasākumi, lai izvairītos no striju parādīšanās grūtniecības laikā

Tāpat ir ieteicams veikt pašmasāžu problēmzonām un izmantot speciālus ķermeņa krēmus, kas paredzēti ādas elastības veicināšanai. Tikpat būtiski ir uzturēties svaigā gaisā un nodarboties ar fiziskām aktivitātēm.

Kāpēc man ir strijas

Daudzas sievietes dzīvē ir sastapušās ar tādu nepatīkamu, bet bieži vien neizbēgamu problēmu, kā strijas. Iemesli, kādēļ strijas parādās ir dažādi, visbiežāk tas notiek grūtniecības laikā, ja notiek krasa pieņemšanās svarā vai pusaudžiem – straujas augšanas dēļ.

Strijas ir ādas plīsumi – mikroplaisas, kas rodas, audiem pārmērīgi izstaipoties. Ja āda nav pietiekami elastīga, tā nespēj izturēt strauju stiepšanos un rezultātā plīst zemādas slānī esošie saistaudi. Jāuzsver, ka striju veidošanās nav sāpīga un to visbiežāk nevis jūt, bet pamana. Lielākoties strijas ir vertikālas, aptuveni milimetru līdz pat vairākiem centimetriem biezas.

Tas vai strijas parādīsies grūtniecības laikā, ir atkarīgs no vairākiem faktoriem: iedzimtības, ādas mitruma, elastības līmeņa un no tā, cik ātri pieaug svars un ķermeņa apjoms. Ja ģimenē sievietēm vairākās paaudzēs grūtniecības laikā ir parādījušas strijas, tas var liecināt par to, ka nedz krēmi, nedz ķermeņa procedūras nelīdzēs novērst to parādīšanos uz ādas.

Ko darīt ar strijām

Ja strijas jau ir izveidojušās, pilnībā tās novērst vairs nav iespējams, bet padarīt gaišākas un mazāk pamanāmas gan. Ir daudz dažādas procedūras, kas mazina striju izmēru un intensitāti, piemēram, krioterapija un kompresijas terapija, daudzveidīgas SPA maskas, vakuummasāžas un nepieciešamības gadījumā pat lāzerprocedūras un plastiskā ķirurģija. Fizioterapeite gan iesaka neķerties pie radikālām striju likvidēšanas metodēm, bet sākt domāt par to iespējamību jau laikus, ikdienā rūpējoties par savu veselību un fizisko stāvokli.

Par šo un daudzām citām tēmām tiks runāts ceturtdien, 29.janvārī, "Gaidību 4dienu" semināra laikā, kas notiks tirdzniecības centrā "Domina Shopping", pie restorāna "Vairāk Saules". Piedalīties seminārā tiek aicinātas visas sievietes, gan tās, kas vēl gaida savu mazulīti piedzimstam, gan arī jaunās māmiņas.