Pabūšana vienatnē
Lai atgūtos no ikdienas steigas un veicinātu smadzeņu darbību, ik dienas atrodi laiku, ko pavadīt vienatnē. Šai brīdī ieteicams meditēt un relaksēties, taču, ja uzskati, ka tas nav domāts tev, vari vienkārši pasēdēt, raugoties pa logu vai aizverot acis, un ļauties domu plūdumam.
Jaunu vietu apmeklēšana
Studiju darba rakstīšana kafejnīcā, došanās uz darbu pa jaunu maršrutu vai ceļošana – jaunu vietu apmeklēšana un jaunu iespaidu gūšana tev nāks tikai par labu. Tāpat vari izmēģināt arī jaunus ēdienus un dzērienus, uzstādot sev noteikumu, ka neļausies vecajiem ieradumiem un būsi gana drosmīga, lai atklātu sev ko jaunu!
Mācīšanās
Izaicini sevi apgūt jaunas zināšanas, apmeklējot valodu kursus vai izglītojošus seminārus un praktiskās nodarbības – tieši mācīšanās ir atslēga vienmēr asam un jauneklīgam prātam!
Seko līdzi notikumiem
Dienas aktualitāšu iepazīšana ir veids, kā “iedarbināt” smadzenes jau no paša rīta, turklāt tas bagātina tavu redzesloku.
Lasi grāmatas
Par grāmatu saistību ar mūsu iztēles spēku un domāšanas asumu, visticamāk, esi informēta. Noliec portatīvo datoru, izslēdz televizoru un paņem no plaukta kādu literatūras klasikas meistardarbu, lai kaut vai atsvaidzinātu savu vārdu krājumu!
Izaicini sevi
Lai attīstītos, atsakies no stagnācijas. Uzstādi arvien jaunus mērķus un izaicini sevi tos sasniegt!
Uzdod jautājumus
Tā vietā, lai raizētos par kādu problēmu, uzdod sev jautājumus, kāpēc tā tevi satrauc un ko tu vari darīt, lai mainītu savas izjūtas!
Asini prātu
Risini krustvārdu mīklas, mācies dzejoļus, centies atcerēties garām braucošo mašīnu numurus, iemācies draugu un radu svētku dienas… Trenē savu prātu ik brīdi – gluži kā muskuļiem, arī smadzenēm nepieciešama slodze.
Ļaujies radošumam
Mūzika, deja, māksla – radoši hobiji uzlabos tava iztēles spējas un paplašinās ne tikai redzesloku, bet arī ļaus uz ikdienišķām lietām paskatīties no cita skatu punkta.
Strādā komandā
Lai stiprinātu savas saskarsmes spējas, sadarbojies ar līdzcilvēkiem, veido kontaktus un uzlabo komunikācijas prasmes – spēja atrast kopīgu valodu ar ikvienu ir inteliģenta cilvēka galvenā pazīme!
Iedvesmojies no cilvēkiem
Mūs var iedvesmot gan daba, gan māksla, gan citas mūsu ikdienas sastāvdaļas, taču radoši un interesanti cilvēki, ar kuriem komunicēt, ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā padarīt arī savu personību spilgtāku!
Rūpējies par savu veselību
Lai smadzenes pilnvērtīgi darbotos, tām nepieciešama enerģija, skābeklis un ūdens. Nodrošini savu organismu ar sabalansētu uzturu, uzņem pietiekami daudz šķidruma, velti laiku fiziskajām aktivitātēm un miegam!
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
