Ikdienas rīta rituāls
Katra rītausma nāk, nesdama sev līdzi iespēju sākt pilnīgi jaunu dzīvi. Vienalga, cik stundu esi izšķērdējis pagātnē, katra nākamā ir jauna un nesabojāta.
Izveido savu ikdienas rīta rituālu, kura laikā vari nesteidzīgi un mierīgi sagatavoties gaidāmajai dienai. Ja nepieciešams, celies agrāk. Pēc pamošanās domā tika vistīrākās domas, vizualizējot savu ideālo dienu. Tas, kā tu uzsāc dienu, arī nosaka to, kā to nodzīvosi.
Rūpējies par sevi
Mūsu ķermenis ir mūsu templis, kurā mitinās mūsu dvēsele, un, ja gribam dzīvot bagātīgi un pilnvērtīgi, mums tas jāuzskata par svētu.
Regulāras fiziskās nodarbības ne tikai uzlabo veselību, bet arī palīdz domāt skaidrāk, palielinot radošās spējas un uzveicot stresu.
Ir maz tādu ieguldījumu, kas dos jums labāku peļņu nekā laiks, kas atvēlēts fiziskās veselības kopšanai.
Rūpīgi un atbildīgi izvēlies pārtiku, ko lietot uzturā
Pārtika, ko lietojam, iespaido gan garastāvokli, gan domu skaidrību. Nepareiza uztura lietošana pazemina enerģijas līmeni, iespaido veselību un traucē prātam darboties pilnā apjomā.
Ievies ikdienā disciplinētus ēšanas paradumus, kā arī ievēro sabalansētu un veselīgu uzturu!
Iknedēļas miers
Ik nedēļu ieplāno konkrētu laika posmu pavadīt vienatnē – dažas stundas nedari neko vai dari to, kas tev patīk un kas uzlādē tavu enerģijas līmeni.
Atceries, ka viens no pirmajiem soļiem dzīves uzlabošanā ir organizēt to tā, lai būtu iespējams vairāk pievērsties lietām, kas patīk.
Iekšējo rezervju papildināšana ļaus dot vairāk, darīt vairāk un būt kaut kam vairāk. Tas palīdzēs saglabāt līdzsvaru, entuziasmu un nezaudēt jaunību.
Radi savu garastāvokli
Velti savu uzmanību domu kvalitātei. Šī apzināšanās ir pirmais solis ceļā uz izmaiņām. Trenē prātu, koncentrējoties tikai uz pozitīvām, iedvesmojošām un apgarotām domām – tas mainīs arī tavas dzīves ārējos apstākļus.
Piedod
Ja tu uz kādu turi ļaunu prātu, tas ir gandrīz tāpat, it kā tu šo cilvēku sev nēsātu līdzi uz muguras. Viņš izsūc tavu enerģiju, entuziasmu un domās ienes nemieru. Savukārt brīdī, kad rodam spēju piedot, no mums noveļas šis smagums, kas līdz konkrētajam brīdim ir traucējis augt un pilnveidoties.
Katra minūte, ko veltām domām par cilvēku, kurš mums nodarījis pāri, ir minūte, ko esam nozaguši krietni vērtīgākai nodarbei – to cilvēku piesaistīšanai, kuri var mums palīdzēt.
Pārtrauc pelt un kritizēt
Bieži vien mēs citos ieraugām tās vājības, ar ko mums pašiem visvairāk vajadzētu tikt galā. Pieņem citus un strādā pie tā, lai mainītu sevi, nevis līdzcilvēkus!
Cilvēki tev blakus
Izanalizē, ar kādiem cilvēkiem tiecies un kāpēc to dari. Par cilvēku, kāds būsi nākamo piecu gadu laikā, tevi veidos divas pamatietekmes: cilvēki, ar kuriem biedrojies, un grāmatas, ko lasi.
Iemācies pateikt "nē"
Ja nemācēsi atteikt lietām un cilvēkiem, kas tevi novērš un attālina no mērķiem, tad visbiežāk būsi aizņemts, pildot dažādas mazsvarīgas lietas un citu iegribas vai pavēles. Ja tavā plānotājā netiks ierakstītas tavas prioritātes, tad tajā tiks ierakstītas citu vēlmes un mērķi.
Koncentrējies uz svarīgāko
Cilvēks, kurš cenšas izdarīt visu, neizdara neko. Īstais noslēpums, kā visu padarīt, ir zināt, kuras lietas atstāt nedarītas.
Svētī savu naudu
Kad izdod savu naudu, nekad neaizmirsti to svētīt. Lūdz, lai tā svētī katru, kam pieskaras, un liec tai pabarot izsalkušos un apģērbt kailos, un atgriezties pie tevis miljonkārtīgi. Šāda maksājumu veikšanas prakse palīdz atbrīvoties no skopuma un attīsta pozitīvu attieksmi pret naudu.
Nebaidies riskēt
Baiļu otrā pusē ir brīvība. Dzīve nav nekas vairāk kā skaitļu spēle – jo vairāk riska tu uzņemies, jo vairāk apbalvojumu saņem, savukārt neveiksme ir tikai mācīšanās, kā uzvarēt.
Izkop savus talantus
Ir atšķirība starp to, vai cilvēks vienkārši eksistē vai patiešām dzīvo; vai tikai cenšas izdzīvot vai patiešām plaukst un zeļ.
Lielākā daļa cilvēku ir zaudējuši no redzesloka tos talantus, kas viņos mīt, un samierinājušies ar to, ka savas dzīves labākos gadus pavada pie televizora. Centies izkopt savas stiprās puses, nevis koncentrējies uz vājībām. Nepamet novārtā to, kas tev dots, koncentrējoties uz to, kā nav. Iepazīsti sevi! Atklāj savus talantus un nospodrini tos līdz izcilībai!
Esi piedzīvojumu meklētājs
Nosolies atjaunot sevī piedzīvojumu meklētāja garu, kāds tev reiz bija kā bērnam. Izveido sarakstu ar 12 nodarbēm, par ko zini, ka tās tavā normālajā dzīvē un pasaules lietu kārtībā ienesīs lielāku dedzīguma un enerģijas devu. Un pēc tam ķeries klāt katrai no tām. Tas ir ļoti iedarbīgs veids, kā ieviest izmaiņas savā dzīvesveidā, lai kļūtu par tādu cilvēku, kāds vienmēr esi gribējis būt!
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
