sieviete rīts mosties gulta
Foto: Shutterstock
Ne visi no mums ir rīta cilvēki, tomēr, piekopjot pāris vienkāršu paradumu, dienas pirmo cēlienu iespējams padarīt daudz patīkamāku, tāpēc iesakām no portāla goodhousekeeping.com aizgūtos ieteikumus, ko vari realizēt jau šorīt!

Celies līdz ar modinātājpulksteni

Par modinātājpulksteņa signāla atlikšanu snaudas režīmā un šādas rīcības kaitīgajām sekām ir runāts daudz un bieži. Atsakies no šī nelāgā ieraduma un mosties līdz ar modinātāja zvanu, tā nekaitējot saviem bioritmiem un arī organismam kopumā!

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!