Par galvenajiem stresa cēloņiem savā ikdienā tu, visticamāk, nojaut – naudas grūtības, sarežģīta komunikācija ar priekšniecību, kaimiņi, kuru remonta darbus uzsāk jau septiņos rītā svētdienas dienā… Tomēr, līdztekus tik pazīstamajiem emocionālā diskomforta izraisītājiem, mums nākas sadzīvot arī ar virkni citiem stresu ierosinošiem faktoriem, par ko pat nenojaušam.
Lai gan sākotnēji tie var šķist nenozīmīgi, kā apgalvo psihiatrs, Toronto Universitātes pētnieks un profesors Skots Šīmans, ilgtermiņā šāds "ikdienas" stress var radīt ievērojamu kaitējumu mūsu fiziskajai un garīgajai veselībai.
Lūk, raksta turpinājumā piedāvājam iepazīties ar biežākajiem satraukuma cēloņiem, no kuriem, kā apgalvo speciālisti, ikdienā cieš lielākā daļa cilvēku. Izvērtē to klātbūtni arī savā dzīvē un apdomājies, vai un kā vari to mainīt.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
