sieviete avīze mājas rīts atpūta
Foto: Shutterstock
Prāta attīstīšana nav process, ko iespējams veikt vienā naktī. Tā vietā, lai vairotu inteliģenci un domāšanas asumu, pie tā jāstrādā ik dienas, veicot apzinātas darbības. Lūk, "Business Insider" apkopotas, ikdienišķas nodarbes, ko pasaules vadošie prāti biznesā, ekonomikā, politikā un citās nozarēs atzinuši piekopjam ik dienas, tā rūpējoties par savu garīgo veselību un domāšanas skaidrību, kā arī mūsu pašu pieredzē balstīti un ieteikti prāta asināšanas triki brīvajiem brīžiem.

Katru dienu piefiksē vismaz 10 idejas

Domā par to, kā samazināt izklaidību, kā atrisināt ikdienišķas problēmas, kādas aizraujošas filmas noskatīties un oriģinālas lietas paveikt. Nav nozīmes tam, par ko domāsi – galvenais ir iekustināt savu prātu radošā plūsmā un piespiest to darboties mazliet citā virzienā nekā ikdienā.

Sāc lasīt laikrakstus

Lai iegūtu priekšstatu par to, kas notiek pasaulē, sāc patērēt medijus. Papildus radio, ko klausies, un televīzijai, ko, visticamāk, skaties vien ieslēgtu fonā ikdienas nodarbēm, sāc lasīt arī presi. Tā ne tikai paplašināsi savu redzesloku, bet arī uzlabosi izteikšanās spējas un prasmi formulēt savu viedokli.

Iemācies konstruēt savu viedokli

Atrodi tematu, par ko esi nesen interesējusies, ievācot par to vairāk informācijas un veltot laiku noteikta viedokļa izstrādāšanai, kam ikdienā nebūtu pievērsusi tik daudz uzmanības. Atrodi argumentus, kas pamato tavus uzskatus, un meklē netradicionālu pieeju, tā attīstot sevī spēju domāt ārpus konkrētiem rāmjiem un likumiem.

Izlasi kādas grāmatas nodaļu

Uzstādi sev mērķi nedēļā izlasīt vienu grāmatu. Velti lasīšanai brīvos brīžus savā ikdienā, kuros ir ierobežotas tavas iespējas darīt kaut ko citu, piemēram, braucot sabiedriskajā transportā. Šai sakarā ieteicams izmēģināt savus spēkus zinātniskās fantastiskas lauciņā, kurā krietni brīvāk nekā citos literatūras žanros ir jaušams iztēles un fantāzijas lidojums, kas gluži likumsakarīgi ietekmēs arī tavu domāšanas veidu.

Televīzijas vietā – izglītojoši video

Reizēm par līdzcilvēku pieredzi un sev saistošām tēmām interesantāk ir nevis lasīt, bet vērot intervijas video formātā, papildinot savas zināšanas un vienlaikus gūstot jaunu, noderīgu informāciju. Atrodi iedvesmojošus video dažādos blogos vai plašajā YouTube arhīvā, ik dienas noskatoties vismaz vienu interesantu pārraidi.

Pieraksties online uz sev saistošu jaunumu saņemšanu

Ja sociālos tīklus lieto gudri, visticamāk, jau seko sev interesējošiem un iedvesmojošiem cilvēkiem un organizācijām, taču, ja pagaidām tava Twitter un Facebook jaunumu lente pildās vien ar dzīvnieku video un draudzeņu mazuļu bildēm, papildini savus ikdienas informācijas resursus, tā ātri un ērti uzzinot visu svarīgo!

Dalies savās zināšanās

Nav jēgas glabāt sevī visu jaunuzsūkto informāciju, ar to nedaloties ar līdzcilvēkiem. Atrodi domubiedrus, ar kuriem saistoši aprunāties par aktuālām tēmām, notikumiem pasaulē un tevi interesējošās sfērās, tā nodrošinot informācijas apriti un viedokļu dažādību, no kuras, gluži likumsakarīgi, vari tikai mācīties.

Veido sarakstus

Sastādi divus pienākumu sarakstus – vienu velti ikdienas darbiem un prasmēm, kuras vēlies apgūt savā profesionālajā dzīvē, bet otru – personīgām īpašībām, to attīstīšanai un mērķiem, kurus vēlies realizēt tuvāko gadu laikā. Pēc tam izvērtē, kas tev ir nepieciešams, lai piepildītu savas ieceres, un ķeries klāt darbam!

Piefiksē to, ko iemācies

Atrodi veidu, kā piefiksēt savas zināšanas – vari uzsākt rakstīt blogu vai izmantot kādu no šobrīd tik populārajām aplikācijām, ko lejuplādēt viedtālrunī, tā nodrošinot informācijas saglabāšanos un paturēšanu prātā. Tāpat šis paņēmiens tev ļaus fiksēt savu izaugsmi – izvērtējot, cik daudz jauna esi apguvusi un uzzinājusi, kā arī sasniegusi!

Uzlabo prāta darbību

Nodarbojies ar ikdienišķām fiziskām aktivitātēm, lai panāktu pēc iespējas lielāku prāta asumu. Ir pierādīts, ka sports mūsu smadzeņu darbību uzlabo krietni vairāk par miegu, zinātniskas literatūras lasīšanu un citām metodēm, kas sola mūs padarīt gudrākus un spējīgākus.

Paplašini savu paziņu loku

Ja vēlies kļūt turīgāka, gudrāka, veiksmīgāka utt., tiecies ar cilvēkiem, kuri iemieso tevis kārotās īpašības un sasniegumus. Mums ir tieksme pārņemt līdzcilvēku uzvedības un domāšanas modeļus, tāpēc šāda sabiedrība tev lieti noderēs.

Nebaidies no savām bailēm

Izkāpšana no mūsu komforta zonas liek mums sasniegt vairāk un attīsta gan prātu, gan personību. Ik dienas centies pārbaudīt savu spēju robežas, tā paaugstinot latiņu.

Velti laiku nekā nedarīšanai

Arī varenākajiem prātiem laiku pa laikam ir nepieciešama atpūta un atslābināšanās. Ja visu laiku būsi nemitīgā darbībā un skrējienā, pazaudēsi sevi. Nepieļauj to, veltot laiku arī vienkāršām izklaidēm un sadzīviskām vājībām.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!