Stress piezogas nemānāmi un var skart ikvienu no mums, taču katrs ar to cīnās savām metodēm. Lai noteiktu personīgo stresa līmeni, vietnē www.stress.lv iespējams aizpildīt Nacionālo stresa testu, kā arī gūt noderīgus padomus cīņā ar pārmērīgu stresu. Nacionālais stresa tests ir valsts mēroga aktivitāte, kas norisinās jau otro gadu, turklāt šogad tiek īstenota vienlaikus visās trīs Baltijas valstīs.
Kā liecina stress.lv sadarbībā ar "Snapshots" veiktā aptauja, ar stresu biežāk saskaras sievietes un augstāka stresa intensitāte ir gados jaunāku iedzīvotāju vidū, kas, vecumam pieaugot, pakāpeniski sarūk. Tas saistāms arī ar mūsdienu straujo dzīves ritmu un informācijas tehnoloģiju izmantošanu ikdienas dzīvē un, kad nereti darbu un ikdienas norišu steigā nepietiek laika atpūtai. Tādējādi organisms neatgūst spēkus un rodas iekšējais stress, kas var izpausties arī fiziskās ciešanās.
Stress atstāj negatīvas pēdas uz veselību
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!