Jāpiebilst, ka vientulības sajūtu rosina arī neveiksmes privātajā dzīvē. Mūsu attiecībām ar līdzcilvēkiem un pretējo dzimumu veidojoties samērā virspusējām, nevis cenšoties iepazīt līdzcilvēkus tuvāk, rodas pamestības sajūta, kas savukārt var ierosināt arī depresiju.
Piemēram, statistikas dati liecina, ka Latvijā joprojām ir viens no lielākajiem šķirto laulību īpatsvariem Eiropas Savienībā. Analizējot šķiršanās iemeslus un faktorus, pirmajā padziļinātajā laimes un ģimenes attiecību mērījumā Latvijā "Amigo laimes indekss", noskaidroti galvenie iemesli, kas kaitē savstarpējām attiecībām ģimenēs.
39% Latvijas iedzīvotāju atzinuši, ka visnegatīvāk viņu attiecības ģimenēs iespaido atšķirīgs skatījums uz dzīvi, bet 32% domā, ka saskaņu kavē pārāk mazs kopā pavadītais laiks.
Salīdzinoši mazāku lomu attiecību sairšanā spēlē ģimenes finansiālās problēmas (24%) un nogurums vai nespēja tikt galā ar saviem ikdienas pienākumiem (19%). 18% respondentu uzskata, ka bieži strīdi arī negatīvi ietekmē attiecības ģimenē. Savukārt laimes sajūtu veicina ciešas ģimenes attiecības un kopīgas tradīcijas, liecina pētījuma rezultāti.
Gadījumā, ja arī tevi piemeklējusi pamestības un nolemtības sajūta, dotajā brīdī savā dzīvē esot bez otrās pusītes, piedāvājam padarīt skatu uz dzīvi mazliet optimistiskāku.
Kā vēstī "Huffington Post", reizēm vienatne ir ne tikai mums vajadzīga, bet arī labvēlīga, pozitīvi ietekmējot personības attīstību, kā arī veicinot socioekonomiskā statusa uzlabošanos. Šai sakarā aicinām tevi iepazīties ar vienatnes pozitīvajiem aspektiem, kas rosina domāt – dzīve bez otrās pusītes ne vienmēr ir traģēdija. Ja pratīsi pareizi izmantot savu laiku, patiesībā būsi pat ieguvēja!
Kā gūt jautrību
Ja uzskati, ka atsevišķas brīvā laika nodarbes ir paredzētas vien pāriem, pēc iespējas ātrāk atmet šo domu. Arī, viena esot, tu gluži labi pavadīsi laiku kinoteātrī vai koncertā, gūstot tādu pat daudzumu pozitīvu emociju. Iemācies baudīt dzīvi un pati savu sabiedrību, kas tavu personību viennozīmīgi padarīs pievilcīgāku arī līdzcilvēku acīs.
Vairāk radošuma
Pētījumi liecina, ka ar labākajām idejām klajā nāk tie cilvēki, kuri pie tām nonākuši paši saviem spēkiem, nevis, apmainoties viedokļiem un ierosinājumiem ar kādu citu. Laiku pa laikam izvērtē savu dzīvi, sasniegumus un mērķus, ļaujot vaļu iztēlei un aplūkojot pat šķietami neprātīgas ieceres!
Augstākas darba spējas
Strādājot komandā, ikviens no mums lielākā vai mazākā mērā paļaujas uz komandas biedru veikumu un atbildības sajūtu. Līdzīgi notiek arī dzīvē, kad labprāt ļaujam daļu pienākumu nastas uzņemties partnerim, paši šādā veidā patiesībā vien laupot sev iespēju ļauties izaicinājumam un to uzveikt. Savukārt, kad esam vieni, mēs pilnībā uzņemamies atbildību par savu veikumu un mērķu realizēšanu, tā strādājot labāk, ātrāk un efektīvāk. Atceries, ka šo secinājumu var attiecināt gan uz dzīvi ārpus darba, gan dažādiem profesionāliem izaicinājumiem!
Kā gūt laimes sajūtu
Ja esi introverta personība, tieši pavadot laiku vienatnē, gūsi piepildījumu un atjaunosi savas enerģijas rezerves. Tāpat arī ekstravertiem cilvēkiem, neraugoties uz viņu vēlmi pavadīt pēc iespējas vairāk laika sabiedrībā, tieši vienatne nereti sniegs vajadzīgo atpūtu un ļaus labāk sakopot domas.
Iespēja sastapt jaunus cilvēkus
Ja vēlies, lai tavā dzīvē ienāk jauni cilvēki, kuru personības tevi iedvesmo, nebaidies dažādus pasākumus, kuros varētu sastapt jaunus potenciālos draugus un paziņas, apmeklēt viena! Ja esi gana drosmīga, vari izmēģināt arī viena doties ceļojumā – šādi tu krietni vairāk laika pavadīsi, uzsākot sarunas ar svešiniekiem, kurus citādi pat neuzrunātu, tā veidojoties kontaktiem un paplašinoties paziņu lokam!
Lielāks darba spars
Nav noslēpums, ka, esot ar otro pusīti, mēs daudz laika pavadām dzīves un otra sabiedrības baudīšanā. Protams, tajā nav nekā nosodāma, taču laiku, ko velti pastaigām un randiņiem, vari izmantot arī nedaudz lietderīgāk – pilnveidojot savas prasmes kāda talanta izkopšanā, uzlabojot profesionālās spējas vai gūstot jaunas zināšanas, piemēram, kādas svešvalodas kursos.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
