sieviete gulta
Foto: Shutterstock
Mūsu pašapziņu un savas vērtības apzināšanos ietekmē dažādi faktori. Gan audzināšana un vecāku attieksme pret mums bērnībā, gan arī mūsu vizuālais izskats un personības īpašības. Ir zināms, ka laimīgu dzīvi dzīvot nav iespējams, ja neiemācīsimies mīlēt un pieņemt sevi. Tomēr tas, kā zināms, nebūt nav tik viegli izdarāms, kā var šķist sākumā.

Šai sakarā piedāvājam psihologa un grāmatas "The Undefeated Mind: On the Science of Constructing an Indestructible Self" autora Aleksa Likermana ieteikumus, kā attīstīt pašapziņu un iemācīties sevi pieņemt un mīlēt.

Konstatē, kas tieši tevī rada neapmierinātību

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!