Dodies uz vēl neapmeklētu kontinentu
Jauna kontinenta "atklāšana" sniegs tev fantastisku dzīves pieredzi, ļaujot iepazīt sev vēl gluži svešu kultūru un sastapt neskaitāmus cilvēkus, kuru personības tevi iedvesmos un bagātinās. Šī pieredze ir nenovērtējama. Nelaupi sev iespaidus, sajūtas un zināšanas, ko šī mērķa realizēšana tev varētu sniegt!
Apceļo pēc iespējas vairāk valstu
Jo vairākās zemēs pabūsi, jo vairāk valodu, cilvēku temperamentu, dzīves uzskatu un dažādu zināšanu atklāsi. Ceļošana bagātina mūsu redzesloku, sniedz neaizstājamu pieredzi, iespaidus, emocijas un atmiņas. Jo vairāk laika pavadīsi vidē, kas atšķirīga no tev ierastajiem apstākļiem, jo vairāk jauna atklāsi par sevi pašu.
Atrodi vismaz vienu draugu katrā no valstīm, ko apmeklē
Ceļošana, ārvalstīs neveidojot pazīšanās un kontaktus ar vietējiem iedzīvotājiem, ir milzu zaudējums mūsu personībai, kā arī liedz mums uzzināt vairāk informācijas par konkrēto reģionu, kurā viesojamies. Tieši iepazīšanās un draudzības dibināšana ar valsts vietējiem iedzīvotājiem ļaus tev pabūt vietās, par ko tūristi par nenojauš, kā arī sniegs iespēju, nākamreiz viesojoties konkrētajā valstī, palikt krietni viesmīlīgākās naktsmājās par kārtējo viesnīcu.
Dodies spontānā ceļojumā
Iztiekot bez rūpīgas plānošanas un ilgstošas gatavošanās, nodrošinies ar tev nepieciešamajām lietām un dodies pretim nezināmajam! Spontāns brauciens, apceļojot Latvijas skaistākās vietas vai arī uzdrošinoties doties uz ārzemēm, sniegs tev lielisku pieredzi, vēl nebijušas sajūtas un iespēju pārbaudīt savas spējas atrisināt krīzes situācijas un neplānotas ķibeles.
Ja tevī mīt gana drosmes, savu ikgadējo atvaļinājumu vari uzsākt, dodoties uz lidostu un nopērkot biļeti uz tuvāko reisu. Tālākais jau būs tevis pašas ziņā!
Iemācies vēl vienu svešvalodu
Vai zini, ko visvairāk nožēlo Bils Geitss? Faktu, ka pasaulslavenais uzņēmējs nav apguvis vairāk svešvalodu. Saistot to ar iepriekš minētajiem ieteikumiem jaunu zemju atklāšanā, svešvalodu apguvi vari uzsākt jau nākamajā ceļojumā, pēc atgriešanās dzimtajā zemē iegūtās zināšanas sistemātiski papildinot.
Izmēģini vismaz vienu ekstrēmu piedzīvojumu
Gumijlēkšana, braukšana ar laivām pa kalnu upi, pārgājiens ziemā, lēciens ar izpletni vai virkne citu ekstrēmu piedzīvojumu ne tikai sniegs fantastiskas emocijas un atmiņas, bet arī ļaus tev sevi labāk iepazīt, sastopoties aci pret aci ar bailēm. Pārbaudi sevi un pieņem izaicinājumu pārvarēt kādas konkrētas bailes, ko esi izjutusi visu mūžu!
Iemanto finansiālu stabilitāti
Lai veicinātu savas dzīves kvalitāti, dari visu, lai pēc iespējas ātrāk iemantotu finansiālu stabilitāti un neatkarību. Tai nebūt nav jābūt turībai, pēc kuras tiekties, bet gan spējai plānot un veidot savus ienākumus un izdevumus saskaņā ar reālajām iespējām, neaizmirstot arī par nodrošināšanos ar uzkrājumiem neparedzētām situācijām.
Ievies fiziskās aktivitātes par ikdienas paradumu
Jo vecāki kļūstam, jo mazkustīgāks un tādējādi veselībai kaitīgāks kļūst mūsu dzīvesveids. Lai pēc iespējas attālinātu šāda dzīves stila pieņemšanu, ik dienas nodarbojies ar fiziskām aktivitātēm vismaz 20 minūšu garumā. Tā var būt došanās pastaigās, peldēšana, riteņbraukšana, spēka vingrojumi vai neliela kardio slodze. Viss, kas liks tavām asinīm riņķot straujāk, liks tev justies labāk. Nedari pāri savam organismam, vakarus aizvadot dīvāna ērtajās skavās!
Starp citu, vai zināji, ka neraugoties uz savu amatu un aizņemtību, Amerikas prezidents Baraks Obama ik dienas atrod laiku fiziskām aktivitātēm 45 minūšu garumā? Laba motivācija, vai ne?
Iemācies ēst veselīgi
Līdztekus sēdošam darbam un kustību trūkumam, mēs pārlieku bieži savu organismu nomokām arī ar neveselīgiem ēšanas paradumiem. Lai novērstu aptaukošanās un hronisku slimību attīstīšanās risku, izslēdz no savas ēdienkartes pusfabrikātus, saldumus un ātrās uzkodas, ēdienkarti veidojot no veselīgiem produktiem. Ieviešot jaunus ēšanas paradumus, tā ātri vien manīsi savas pašsajūtas uzlabošanos.
Iegūsti labāko fizisko formu, kāda tev jebkad bijusi
Protams, nekad nav par vēlu mainīt ne savu dzīvesveidu, ne izskatu, tomēr, ja pie fiziskās formas uzlabošanas sāksi strādāt ātrāk, krietni ātrāk gūsi arī cerētos rezultātus, veselīga uztura ievērošanai un sportošanai kļūstot par pašsaprotamu ieradumu.
Attīsti pašdisciplīnu
Lai sasniegtu mērķus, pašdisciplīna ir viens no būtiskākajiem mūsu personības priekšnoteikumiem. Trenē savu gribasspēku, atbrīvojies no vājībām un attīsti savu motivāciju, tā novēršot iespējamību, ka nozīmīgos brīžos sevi pievilsi vien rakstura vājuma dēļ.
Izlasi vismaz 100 grāmatu
Ja esi vien 20 gadus veca, līdz 30 gadu slieksnim tev atliek izlasīt tikai 10 grāmatu gadā. Tas nebūt nav daudz, savukārt pozitīvais efekts, ko kvalitatīvas literatūras baudīšana atstās uz tavu personību, būs ievērojams un patiesi bagātinās gan tavu inteliģenci, gan paplašinās redzesloku un vairos zināšanas.
Izvērtē un piefiksē lietas, kas tevi dara patiesi laimīgu
Apkopo paradumus, nodarbes, vaļaspriekus un cilvēkus, kuru satikšana tevi iedvesmo un dara laimīgāku. Kad saraksts izveidots, regulāri to pārskati un atgādini sev, kas darāms, lai uzlabotu noskaņojumu un vairotu laimes sajūtu savā ikdienā!
Nenopietnām atmiņām
Ja tev piemīt gana apņēmības, vari izveidot amizantu fotogrāfiju kolekciju, kuru aplūkošana pēc 30 gadiem, savukārt, radīs patiesi siltas sajūtas un patīkamas atmiņas. Gada griezumā ik dienu iemūžini sevi fotoattēlā. Pēc 365 fotogrāfiju sakrāšanas vari apvienot tās video failā, kas uzskatāmi attēlos tavas pārmaiņas (vai, iespējams, to trūkumu) konkrētajā laika periodā.
Izskaud sevī vēlmi izpatikt visiem
Ja arī tev piemīt nelāgs ieradums pārlieku raizēties, ko par tevi domā apkārtējie cilvēki, ņem vērā, ka šī pārmērīgā vēlme cilvēkiem izpatikt biežāk radīs vien grūtības, nevis uzlabos tavas attiecības ar līdzcilvēkiem.
Izvērtē, kuru personu viedokļi tev ir visbūtiskākie, savukārt bažas par pārējo domām vienkārši atmet!
Pavadi nakti zem klajas debess
Zvaigžņu vērošana ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā ļaut sev iedziļināties paša personības analīzē. Visticamāk, arī tev zvaigžņu vērošana liks pievērsties eksistenciālas dabas jautājumiem, rosinot dažādu atklāsmju gūšanu. Bet, ja ne – tas vismaz būs lielisks piedzīvojums, kas uzlabos tavu noskaņojumu vēl ilgi!
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
