Foto: PantherMedia/Scanpix
Aktīva vispārattīstošo vingrojumu un vingrinājumu regulāra izpilde sporta un rotaļnodarbību laikā visām ķermeņa muskulatūras grupām un vingrinājumi līdzsvara reakciju trenēšanai palīdzēs veicināt ieradumu automātiskumu un veidot stājas pareizo stereotipu, uzsvērts Valsts izglītības un satura centra izstrādātajā materiālā par pareizas stājas veidošanu, kura sagatavošanā piedalījušies virkne speciālistu – ārsti, fizioterapeiti, sporta skolotāji.

Svarīgs nosacījums bērniem ir dienas režīma izveide (nosacījumi, kad iet gulēt, kad iet ārā, ēst un rotaļāties), dažādu veidu slodzes un atpūtas periodu maiņa. Bērniem jāievēro pareizs statiski – dinamiskais dienas režīms mugurkaula optimālam noslogojumam.

SkolēnsSākumskolaSkolēna aktivitātes brīvajā laikā

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit