kāzas līgavainis prieks jautrība laime mīlestība
Foto: Shutterstock
Teju katrs no mums reizi pa reizei ir lasījis visdažādākos ieteikumus noskaņojuma uzlabošanai un laimes vairošanai ikdienā, tomēr, kā zināms, tie ne vienmēr ir efektīvi. Viegli realizējamus un patiešām iedarbīgus noskaņojuma un kopējā dvēseles stāvokļa uzlabošanas veidus, savukārt, ir apkopojuši neirozinātnieki, pamatojot to patiesumu ar dažādiem pētījumiem.

Tos ņemot vērā un veicot secīgas darbības, ir iespējams savā ikdienā vairot laimi pēc "spirāles principa", apgalvo Losandželosas neirozinātnes starpresoru programmas UCLA vadītājs, pētnieks un neirozinātnieks Alekss Korbs (Alex Korb).

Lūk, četru soļu plāns, kā ar zinātniski pamatotiem līdzekļiem savā ikdienā vairot laimi un uzlabot noskaņojumu. Lai izdodas!

Sarakstu karuselis

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit