Kā dzīvot ar atvaļinājuma sajūtu ikdienā? Ieteikumi dzīves baudīšanai

Lai dzīvi iemācītos vairāk baudīt un izdzīvot, nevis uztvert kā nebeidzamo cīņu ar nepadarīto darbu jūru, iepazīsties ar portālā Mom.com publicētajiem ieteikumiem, kā dzīvi vadīt nepārejošā atvaļinājuma sajūtā. Atslābinies, ieelpo un atceries, ka dzīvot "La dolce vita" patiesībā ir krietni vienkāršāk, kā sākotnēji šķiet!

Nereti atvaļinājuma laiku izvēlamies baudīt ārzemēs, dodoties ceļojumos un iepazīstot jaunas valstis, to kultūru, cilvēkus un tradīcijas. Tomēr nereti gluži nepelnīti piemirstam to, cik neparasta, interesanta un skaista ir vieta, kur dzīvojam ikdienā. Atvēli laiku muzeju apmeklēšanai, pastaigām pa parkiem un vēl neredzētu vietu jaunatklāšanas priekam! Tā bagātināsi savu ikdienu un vairosi iedvesmas sajūtu un dzīvesprieku!

Brīvajos brīžos mums ir vairāk laika, ko veltīt nodarbēm, kas ikdienas steigā paliek novārtā. Viena no tām ir arī ēst gatavošana un maltīšu izbaudīšana. Tāpēc, tā vietā, lai steidzīgi apēsto ikdienišķo sviestmaizi vai vakariņās ātri pagatavotu ierastos ēdienus, kas vēl ātrāk tiek notiesāti, atvēli laiku garšu un smaržu pasaules iepazīšanai, cenšoties biežāk eksperimentēt virtuvē vai vismaz laiku pa laikam (ja apstākļi to ļauj) apmeklēt restorānus, dodoties nevis uz ierastajām vietām, bet viesojoties līdz šim nezināmās kafejnīcās un restorānos, kā arī iepazīstot pasaules virtuvi.

Atbrīvojies no spriedzes tev visērtākajā un efektīvākajā veidā un vienkārši nospied "stop" pogu! Tu neko nezaudēsi, ja atvēlēsi vairāk laika atpūtai, brīžiem, ko pavadi vienatnē, kā arī vaļasprieku baudīšanai. Palēninot dzīves tempu, tu saskatīsi tās patiesās, daudzveidīgās un tik košās krāsas. Neļauj dzīvei paskriet sev garām!

Steidzīgs rīts, ātri paēdot brokastis, došanās katram savās gaitās, pārrašanās mājās katram savā laikā, došanās pie miera… Šādi dzīvojot, ģimene no mīlošas savienības un drošības saliņas kļūst par cilvēku kopu, kuri zināmas sakritības dēļ vienkārši dzīvo zem viena jumta. Lai to nepieļautu, centies pēc iespējas biežāk pavadīt kvalitatīvu laiku ar sev mīļajiem, nevis vienkārši eksistēt viņiem līdzās.

Kad vien iespējams, uzturies ārā un baudi saulesgaismu! Tā ne tikai nodrošināsi organismu ar tam tik ļoti vajadzīgo D vitamīnu, bet arī uzlabosi noskaņojumu. Svaigs gaiss, dienasgaisma, kuras kļūst arvien mazāk, tuvojoties ziemai, krāšņas dabas ainavas un iespēja vērot pretim nākošos cilvēkus – izbaudi pastaigu jau šodien, mājup dodoties kājām!

Facebook, Instagram, interneta portāli, telefona zvani, nebeidzamas nelasītu e-pastu rindas… Neļauj nemitīgajai informācijas plūsmai pārstādināt tavu ikdienu un vienkārši izslēdz telefonu, datoru un citas elektroiekārtas pēc iespējas biežāk! Pasaule tāpēc neapstāsies, savukārt tu iemācīsies patiesi saskatīt to, kas notiek tev apkārt, pārtraucot dzīvot divās paralēlās realitātēs!

Lai atpūtas mirkļi būtu baudāmāki un prieks par atpūtu būtu lielāks, laiku, kas ikdienā veltīts darba pienākumu veikšanai, izmanto pēc iespējas produktīvāk! Atbrīvojies no paraduma atlikt daļu pienākumu uz nākamo dienu vai brīvdienām, kā arī netērē darbam paredzēto laiku blakusnodarbēs! Tā gandarījums un prieks par pelnītajiem atpūtas mirkļiem būs krietni patīkamāks.

Baudot atvaļinājumu, mēs reti satraucamies par patiesībā nebūtiskiem sīkumiem. Tad kāpēc šo paradumu nepiekopt arī ikdienā? Neļauj nenozīmīgajām raizēm par dažādām sadzīviskām ķibelēm vai nesaskaņām ar līdzcilvēkiem ietekmēt tavu noskaņojumu un labsajūtu!