"Pusaudzim ir liekais svars. Esam bijuši pie vairākiem ārstiem. Visi apgalvo – diēta plus kārtīgs sports. Ar hormonu analīzēm esot viss kārtībā. Ēdienkarti jau esmu ļoti pārdomājusi un izslēgtas nelabvēlīgās lietas. Sports ir pietiekami – divas reizes nedēļā peldēšana pie trenera un divas reizes nedēļā kārtīgs basketbola treniņš.
Tagad ārsti saka, ka esot lēna vielmaiņa. Bet, ko īsti darīt, neviens neko sakarīgu nevar pateikt. No rehabilitologa bija ieteikums iet uz Šarko dušu, lai iekustinātu vielmaiņu. Varbūt kāds ir saskāries ar šādu lietu kā lēna vielmaiņa, ko darījāt, kas palīdzēja?," portāla "Cālis.lv" forumā pēc padoma taujā kāda mamma.
Atbildi sniedz Bērnu Klīniskās universitātes slimnīcas (BKUS) pediatre Jurgita Gailīte:
"Katrs cilvēks ir individuāls. Liekā svara gadījumā pastāv sarežģīta mijiedarbība starp ģenētisko predispozīciju, endokrīnās sistēmas īpatnībām, dažādiem sociāliem un vides faktoriem, ka arī dzīvesveidu. Nevar pateikt, ka liekā svara gadījumā ir vainīga tikai lēna vielmaiņa. Ir produkti, kas palēnina vai paātrina vielmaiņu, bet tad ir nepieciešams zināt ikdienas uztura paradumus. Svarīgi ne tikai izslēgt nevēlamus produktus, bet arī sabalansēt uzturvielas. Uzsākot sportot, svarīgi pārskatīt arī porcijas lielumus, jo bieži vien apetīte uzlabojas un porcijas pieaug.
Zēniem pusaudžu vecumā, uzsākot fiziskās aktivitātes, bieži vien svara izmaiņas nav tik straujas, jo mainās tauku un muskuļu attiecība. Viens no rādītājiem, ka uzlabojas ķermeņa uzbūve un tauku apjoms organismā samazinās, ir vidukļa apkārtmēra izmaiņas. Tauku-muskuļu attiecības precizēšanai var veikt bioimpedances mērījumus.
Bērnu un pusaudžu vecumā ir atšķirīgi svara korekcijas mērķi no pieaugušo vecuma. Nezinot vecumu, augumu, svaru un uztura paradumus, ka arī daudzus citus faktorus, grūti dot padomus, lai cīnītos ar lieko svaru. Būtu nepieciešama individuāla konsultācija pie speciālista, kuri ir pieejami arī BKUS Adipozitātes kabinetā."
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
