Grūtniecības laikā jaunā māmiņa ir cieši saistīta ar savu mazuli, tāpēc īpaši svarīgi ir uzņemt pietiekami daudz labvēlīgo vielu, kas pozitīvi ietekmēs gan māmiņas, gan mazuļa veselību. Arī dažādas zāļu tējas atstāj savu ietekmi uz grūtnieces labsajūtu un bērniņa attīstību.
Kādas tējas labvēlīgi ietekmē grūtniecību un jaunās māmiņas pašsajūtu? Kā zāļu tējas ietekmē bērniņu un no kurām tējām grūtniecības laikā labāk izvairīties? Atbildes uz šiem un citiem jautājumiem palīdz rast tirdzniecības centrs Domina Shopping topošo un jauno māmiņu pasākumu sērijas Gaidību ceturtdienas ietvaros.
Ikdienā zāļu tējas mēdz lietot dažādos nolūkos – apaukstēšanās, bezmiega gadījumā, stresa mazināšanai, pret klepu un iesnām, galvassāpēm un citiem saslimšanas simptomiem. Bet grūtniecības laikā ir īpaši svarīgi apzināties katras tējas ietekmējošās īpašības, jo ir tējas, kuras labvēlīgi var ietekmēt grūtniecību un novērst rīta nelabumus, un otrādi - dažas tējas var gan nelabvēlīgi ietekmēt jaunās māmiņas pašsajūtu, gan arī bērniņa veselību grūtniecības laikā.
Zāļu tēju labvēlīgā ietekme uz grūtniecību
Par vienu no labvēlīgākajām tējām tieši grūtniecības laikā tiek uzskatīta ingvera tēja. Ingvers lieliski palīdzēs pret rīta nelabumiem, kā arī tas ir labs līdzeklis pret saaukstēšanos un iekaisumiem. Ingvera tēja stiprina imunitāti un tā darbojas kā papildus enerģijas un možuma lādiņš. Arī piparmētru un kumelīšu tēja labvēlīgi ietekmē pašsajūtu, uzlabo veselību, veicina gremošanas darbību, kā arī palīdz relaksēties. Šo tēju iedarbība ir diezgan spēcīga, tāpēc nav ieteicams tās lietot vairāk par divām krūzītēm dienā.
Nātru tēja satur dzelzi, magniju, kalciju un citas labvēlīgas sastāvdaļas, kas palīdzēs atjaunot spēkus un remdēs nogurumu. Šī tēja palīdzēs arī pret kuņģa spazmām un aizcietējumiem, kas mēdz rasties grūtniecības laikā. Svarīgi - šo tēju nevajadzētu lietot biežāk kā reizi dienā.
Zāļu tējas, no kurām izvairīties grūtniecības laikā
Ir zināms, ka salvijas tēja atvieglo kuņģa darbību un ir lielisks līdzeklis pret iekaisumiem. Tomēr topošajām māmiņām no šīs tējas vajadzētu izvairīties, jo, lietojot to regulāri, tā var izraisīt spontāno abortu. Laba un droša alternatīva salvijas tējai grūtniecības laikā ir, piemēram, kumelīšu tēja.
Gaidību laikā ieteicams izvairīties arī no melnās tējas lietošanas, jo tās sastāvā ir daudz kofeīna. Ikdienā cilvēki mēdz lietot kofeīnu saturošus dzērienus, lai uzņemtu papildus enerģiju, gūtu možuma sajūtu un dzīvesprieku. Savukārt grūtniecības laikā mazulis neuzņem kofeīnu tik labvēlīgi kā pieaugušais un tas var kaitēt bērna veselībai.
Vecmātes bieži vien iesaka grūtniecēm dzert aveņu lapu tēju, kas sagatavo dzemdi bērniņa laišanai pasaulē, kā arī novērš pēcdzemdību asiņošanu. Tāpēc svarīgi piebilst, ka šī tēja ir labvēlīga tikai grūtniecības pēdējās nedēļās, jo lietojot to grūtniecības sākumā, tās lietošana var izraisīt spontāno abortu.
Kā izvēlēties vispiemērotāko tēju
Izvēloties zāļu tēju veikalā, ieteicams pārbaudīt tās sastāvu. Ja tējas sastāvā ir augi, par kura īpašībām un ietekmi uz organismu neesat 100% pārliecināta, labāk šo tēju neizvēlēties. Ja vēlaties pagatavot gardu un veselīgu tēju, ieteicams pagatavot to pašai – izvēlieties zāļu tējas, par kuru ietekmi esat pārliecināta, pievienojiet medu un aplejiet ar karstu ūdeni. Šajā gadījumā Jums nebūs jāuztraucas par tējas nezināmajām sastāvdaļām un to ietekmi.
Par šo un daudzām citām tēmām runāsim arī 26. novembrī Gaidību 4dienu semināra ietvaros t/c Domina Shopping pie restorāna Vairāk Saules. Piedalīties seminārā tiek aicinātas visas sievietes - gan tās, kas vēl gaida savu mazuli piedzimstam, gan arī jaunās māmiņas.
Vairāk informācijas šeit.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
